Reabilitação de lesões do manguito rotador
O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro. Sua função é estabilizar o ombro e permitir uma ampla gama de movimentos. No entanto, com o passar dos anos e o desgaste natural, esses tendões podem sofrer lesões, resultando em dor e limitação de movimento. Mas a boa […]
O que é tendinite: causas, sintomas e tratamentos
A tendinite é uma condição que causa a inflamação dos tendões, que são as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. Aliás, essa inflamação pode surgir por diversos fatores, como o uso excessivo dos tendões, lesões, envelhecimento e doenças crônicas, como a artrite. Os principais sintomas da tendinite incluem dor, inchaço e rigidez na […]
O que é bursite e como tratá-la?
Compreender as diferentes condições que afetam o nosso corpo pode ser um grande desafio, e a bursite não é exceção. A bursite é uma inflamação que atinge as bursas – pequenas bolsas localizadas entre ossos, músculos e tendões. Contrariando a crença popular de que a bursite afeta apenas os ombros, essa condição pode afetar diversas […]
Tratamento não cirúrgico para dores na coluna
A dor na coluna pode ser uma condição bastante desafiadora. Mas existem diversas opções de tratamento não cirúrgico para dores na coluna, que são eficazes e seguras. Continue a leitura e conheça algumas dessas opções, suas indicações e benefícios. Aliás, é importante ressaltar que cada caso é único, e é essencial buscar a orientação de um […]
Como escolher o tênis ideal para a prática de atividades físicas?
Escolher o tênis ideal para a prática de atividades físicas pode fazer toda a diferença no desempenho e na segurança durante a prática esportiva. Cada atividade física requer um tipo específico de tênis, mas antes de comprá-lo, é preciso levar em consideração alguns fatores importantes. Como escolher o tênis ideal? Tipo de atividade física: o […]
Lesão nos joelhos por queda: como é a recuperação?
As lesões nos joelhos são comuns, especialmente em casos de quedas. Nessas situações, o tratamento adequado e o correto manejo do problema são fundamentais para a recuperação da qualidade de vida. Continue a leitura e saiba como facilitar a recuperação e promover a cicatrização da lesão nos joelhos por queda. Primeiros cuidados após a lesão […]
Artrose no joelho: como é a recuperação após a cirurgia?
A artrose no joelho é uma condição degenerativa que causa desgaste na cartilagem que reveste as articulações do joelho. Em casos mais avançados, quando os tratamentos conservadores não são suficientes, pode ser indicada a cirurgia como opção para aliviar a dor e melhorar a função do joelho. Após a cirurgia, é fundamental seguir um plano […]
Lesão no ombro: causas e tratamentos
Uma lesão no ombro podem afetar pessoas de todas as idades e estilos de vida, mas é especialmente comum em indivíduos que praticam atividades físicas que exigem movimentos repetitivos ou que envolvem o uso intenso dos braços, como jogadores de tênis, vôlei, nadadores e levantadores de peso. Além disso, a rotina de algumas pessoas pode […]
Como prevenir a osteoporose?
A osteoporose é uma condição comum que afeta principalmente mulheres na terceira idade, trazendo preocupações sobre a saúde óssea e a possibilidade de fraturas. No entanto, é possível adotar medidas preventivas para manter os ossos fortes e prevenir o desenvolvimento da osteoporose. Continue a leitura e confira dicas valiosas para evitar a osteoporose e garantir […]
Artrose no tornozelo: como aliviar a dor e manter a mobilidade
A artrose no tornozelo pode ser uma condição debilitante que afeta a qualidade de vida das mulheres maduras que vivem no litoral. Se você está enfrentando dores no tornozelo e limitações na mobilidade, é essencial buscar opções de tratamento adequadas para aliviar a dor e manter uma vida ativa. Por isso, neste artigo, abordaremos estratégias […]
