Como manter-se ativo depois dos 50

Como manter-se ativo depois dos 50

Manter-se ativo depois dos 50 anos de idade é um desejo de muitos de nós. Desejamos envelhecer com saúde, em continuar a realizar as mesmas atividades sem nenhum prejuízo funcional. Porém muitas pessoas acreditam que atingir esse objetivo você deve começar com práticas saudáveis logo na juventude. Mas fique sabendo que ainda dá tempo de […]