Cinco alimentos que roubam o cálcio do nosso corpo
Já vimos aqui os mais diversos alimentos que nos ajudam a fortalecer os ossos. Mas é claro que existem os vilões que são capazes de “roubar” o cálcio do nosso corpo. Na verdade, eles agem reduzindo a capacidade do organismo de absorver esta substância tão importante. SAL: O sódio presente no sal de cozinha estimula […]
Descubra os alimentos que são ricos em cálcio e previnem a osteoporose
Conforme vamos envelhecendo nos tornamos mais suscetíveis a doenças. Uma delas é a osteoporose, enfermidade que causa a perda de massa óssea deixando nossos ossos fracos e com menos resistência a quedas. Existe uma estimativa da Federação Internacional de Osteoporose (IOF) que nos mostra o número de pessoas atingidas pela doença no mundo, são 10 […]
Alimentos que são ricos em cálcio: conheça todos os tipos
O cálcio é extremamente importante para nosso organismo pois é ele que trabalha na formação de nossos ossos e dentes. O leite e seus derivados são as principais fontes deste mineral. Mas também existem diversos outros alimentos que são ricos em cálcio e que podemos incluir em nossa dieta que pode colaborar para a saúde […]
