Dicas para envelhecer com saúde

Todos nós sonhamos em manter nossa vitalidade para sempre, mas conforme vamos envelhecemos nosso corpo apresenta sinais de que não somos mais os mesmos. Doenças como a osteoporose, hipertensão, diabetes, artrose, e a perda de massa muscular podem nos afetar com o passar dos anos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o […]