O que fazer para aliviar a dor muscular?
Você provavelmente já sofreu com dor muscular. Ela costuma ser comum em pessoas que realizam trabalhos fisicamente desgastantes ou após a prática de exercícios físicos. Mas essas dores também podem indicar a presença de algum problema mais sério, como infecções nas articulações ou doenças, como a fibromialgia. Conhecido no meio médico como Mialgia, a dor […]
Exercícios físicos fáceis para fazer em casa: conheça 7 deles!
Manter-se em movimento é a melhor maneira de combater o frio e as dores musculares. Dessa forma praticar atividades aeróbicas torna-se uma opção que não exige investimento e ajuda a manter o corpo em movimento. Os exercícios físicos aeróbicos usam o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos, além de ajudar a queimar […]
