Cuidar da alimentação ajuda a melhorar a imunidade
Chamamos de imunidade a capacidade do organismo se defender de invasores que podem causar doenças, como vírus e bactérias. Quando nossa imunidade está baixa ficamos propensos a ter infecções e quadros gripais. Dessa forma você pode ajudar o seu corpo a aumentar a imunidade melhorando a sua alimentação. Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e […]
Alimentos que melhoram a imunidade: veja quais são!
A alimentação é importante, já que contribui para a saúde de diversos órgãos do nosso corpo. Com o nosso sistema imunológico é a mesma coisa, uma dieta saudável nos fortalece contra vírus e bactérias. Aliás, as frutas, vegetais, peixes e até sementes podem ser seus aliados, pois possuem nutrientes capazes de auxiliar na formação desse […]
