Correr de maneira errada pode causar estiramento muscular
O Estiramento Muscular ocorre quando as fibras musculares são esticadas além do limite. Essa lesão é muito comum entre atletas, geralmente por utilizarem as técnicas de treino de maneira errada, correm com postura inadequada, sobrecarga e fadiga muscular. É possível classificar esse tipo de lesão em três graus, são eles: GRAU I: As fibras sofrem […]
