Quando usar bolsa de água quente ou compressa fria em uma lesão?
Você já deve ter sofrido algum tipo de lesão e ter se perguntado: “e agora? Coloco compressa fria ou quente? ” Muitas pessoas sofrem com essa dúvida quando se machucam. Usar corretamente o frio ou o calor ajuda na recuperação do machucado. As compressas de gelo podem ser utilizadas até 48h após uma torção, dor […]