Como prevenir lesões no quadril

Lesões no Quadril

Quando nos questionamos sobre lesões provocadas pelos exercícios, nosso primeiro pensamento são lesões e fraturas localizadas nos ombros, joelhos e tornozelos. Mas o que poucos sabem é que o quadril sofre grande impacto durante as práticas dessas atividades, principalmente se forem feitas sem a supervisão de um profissional, podem ocasionar em traumas na região do […]