Alongamento para tratar a rigidez no corpo

Mulher fazendo alongamento

A rigidez no corpo é causada pela resistência que esses tecidos dão à deformação na falta de atividade contrátil. Geralmente, modificações nos níveis de rigidez estão associadas a problemas no movimento e ao aparecimento de lesões no sistema musculoesquelético. Aliás, o “endurecimento” dos músculos, tendões, ligamentos e fáscias causa a diminuição da velocidade e da […]