Antes de saber o que é artrose no ombro, primeiro vamos entender como funciona a sua anatomia.

A articulação do ombro é formada pela cabeça do úmero (similar a um ovo) e pela cavidade glenoidal (similar a uma colher de chá). Essa assimetria de tamanhos é responsável pela enorme quantidade de movimentos da articulação do ombro.

Grande parte da cabeça do úmero, e a glenoide, são revestidas por uma camada chamada cartilagem. Essa camada é responsável pela proteção, sustentação e deslizamento das superfícies articulares. Ou seja, ela é fundamental para os movimentos e para o amortecimento dos atritos entre os ossos.

Sendo assim, a artrose no ombro acontece quando essa cartilagem passa por um processo de degeneração progressiva. Em outras palavras, é como se um osso fosse ficando exposto ao outro. Isso causa deformidades e formações ósseas ao redor da cabeça do úmero e da glenoide, que dificultam e comprometem os movimentos articulares.

Causas da artrose no ombro

As causas para esse tipo de artrose são desconhecidas. Entretanto, existem fatores que podem influenciar o seu aparecimento, como:

Movimentos repetitivos ou que possuem grande impacto;
Traumas que atingem diretamente ou indiretamente o ombro, como cair apoiando as mãos no chão;
Degeneração da articulação devido ao envelhecimento;
Infecções ósseas ou articulares;
Cirurgias antigas;
Musculação exagerada;
Alterações hormonais (por exemplo, o uso prolongado e/ou altas doses de corticoides);
Frouxidão dos ligamentos;
Fatores hereditários.

Ainda mais, a “morte óssea” (osteonecrose) também é capaz de influenciar o surgimento da artrose no ombro. Fraturas ou enfermidades que atingem os vasos sanguíneos, como a artrite reumatoide, o lúpus e a anemia falciforme podem causar a osteonecrose.

Sintomas

A melhor forma de identificar uma doença é conhecendo os seus sintomas. Portanto, os sintomas da artrose no ombro são:

Inchaço no ombro;
Dor que piora com os movimentos e melhora com o repouso;
Dificuldade em realizar movimentos;
Estalos no ombro durante os movimentos;
Sensação de areia na articulação do ombro;
Rigidez e crepitação articular;
Diminuição da força muscular;
Impotência funcional com atrofia muscular.

Como prevenir o desgaste da cartilagem do ombro

Para prevenir a deterioração da cartilagem do ombro, existem alguns cuidados que podem ser seguidos:

Faça exercícios com a articulação somente quando ela não estiver inflamada (inchaço, dor, calor);
Pratique atividades físicas regularmente, com o fim de evitar lesões muscoloesqueléticas;
Evite movimentos que agridam ainda mais ou limitem o uso da articulação afetada;
Limite certas atividades que aumentam a dor e a inflamação. Ou seja, substitua os exercícios de maior impacto por outros de menor impacto, ou diminua as séries e repetições;
Evite realizar tarefas que exijam movimentos repetitivos das articulações e que podem causar desgaste;
Use equipamentos e calçados específicos para amortecer a sobrecarga nas articulações;
Evite a obesidade e o sobrepeso, pois eles são causas diretas da artrose.

Por isso, tenha uma dieta equilibrada e saudável;
Consulte um médico no momento em que surgirem os primeiros sintomas.

Seguindo essas recomendações, você terá uma melhor qualidade de vida. Além disso, evitará não só a artrose no ombro, como também outras artroses e problemas de saúde.

Por fim, fazer uma visita regular ao médico é sempre a melhor forma de evitar problemas maiores. Por isso, agende a sua consulta!