As lesões musculares são muito frequentes, principalmente no meio esportivo, pois representam entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Além disso, elas ocorrem, obviamente, nos músculos, que são constituídos por células estriadas (fibras musculares), as quais são compostas predominantemente por água e proteínas. Aliás, essas lesões, quando ocorrem, causam uma desordem na estrutura das fibras musculares, levando a um processo de necrose, inflamação, reparo e fibrose.

Existem várias possíveis causas para o surgimento das lesões musculares, sendo que as principais são:

• Períodos longos de afastamento da prática esportiva;
• Reincidência de traumas anteriores;
• Diminuição do rendimento esportivo;
• Mau preparo físico.

Além disso, algumas diferenças, como as características dos grupos musculares, os tipos de atividades físicas e o perfil corporal do atleta são fatores que podem influenciar o tipo, tamanho e gravidade da lesão.

Como as lesões musculares são classificadas?

As lesões musculares são classificadas em 3 grupos: diretas e indiretas, traumáticas e atraumáticas, parciais e totais. Sendo assim, confira o que cada uma delas significa:

Diretas e indiretas

Lesões diretas: decorrem de situações de impacto, como quedas;

Lesões indiretas: ocorrem sem a ausência de contato, como em modalidades esportivas que exigem muito esforço na realização dos movimentos.

Traumáticas e atraumáticas

Lesões traumáticas: lacerações, contusões e estiramento muscular;
Lesões atraumáticas: cãibras e dor muscular que surge tardiamente.

Parciais e totais

Lesões parciais: afetam apenas parte do músculo;
Lesões totais: acometem todo o músculo e causam deformidade, assimetria e perda da movimentação ativa.

Quais são os tipos de lesões musculares?

Os principais tipos de lesões musculares são:

Contusão muscular: as contusões, em geral, ocorrem por traumatismos diretos, os quais desencadeiam um processo inflamatório imediato, com dor, inchaço, hematoma e rigidez. Aliás, os músculos que costumam sofrer contusões são os quadríceps e os gastrocnêmios.

Dor muscular tardia (DMT): ocorre com frequência em pessoas que, após um período longo de inatividade, voltaram a se exercitar, só que com uma intensidade desproporcional ao seu condicionamento físico. Nesse caso, a dor surge algumas horas após o fim da atividade física, geralmente 24h ou 48h depois.

Laceração muscular: resulta de traumatismos graves.

Estiramento muscular: é uma das lesões musculares que mais acometem os membros inferiores. Aliás, ela causa afastamento da prática esportiva, dor, limitação funcional e diminuição do rendimento esportivo.

Tratamento

O tratamento das lesões musculares baseia-se no controle da dor e do processo inflamatório, na redução do espasmo muscular e na recuperação da função contrátil. Além disso, o tratamento também auxilia na regeneração e reparação tecidual, na restauração da função normal do músculo, além de buscar minimizar o risco de reincidências.

Aliás, alguns dos principais métodos utilizados para tratar uma lesão muscular são:

• Medicamentos: analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides e miorrelaxantes;
• PRICE: proteção, repouso, gelo, compressão local e elevação do membro.

Além disso, é importante que, logo ao notar a lesão muscular, o paciente procure a avaliação de um médico ortopedista. Esse é o profissional mais indicado para diagnosticar e tratar traumas musculares. Portanto, entre em contato!