Aqui no blog, gosto de relacionar a minha especialidade, a ortopedia de pé e tornozelo, com a prática de esportes e atividades físicas. Afinal, esportistas de qualquer tipo precisam do acompanhamento com o ortopedista se querem evitar lesões e garantir a qualidade da prática. Para bailarinas e bailarinos, não poderia ser diferente! Principalmente se considerarmos que o ballet é uma atividade que depende muito da saúde dos pés e tornozelos.

O ortopedista especialista em pé e tornozelo trata várias das lesões comuns no ballet, provocadas por erros na intensidade da prática, uso de sapatilha incorreta, ou simplesmente um acidente possível. Continue lendo para saber quais são essas lesões.

Tendinopatia do flexor longo do hálux

É uma lesão quase que exclusiva de dançarinos. O tendão afetado é responsável por manter o dedão esticado durante os exercícios em que a pessoa dança na ponta dos pés. A dor acomete a parte interna do tornozelo e piora ao forçar o dedão para baixo. A falta de preparo para esse tipo de exercício e o uso de sapatilhas muito flexíveis costumam causar essa tendinopatia.

Joanete

Os joanetes, que se caracterizam pela deformação do dedão, que se entorta para dentro, são comuns entre mulheres que usam sapatos de salto alto e bico fino. Mas também acometem bastante os bailarinos, que concentram todo o peso do corpo sobre os dedos dos pés, como acontece no salto alto. O uso de espaçadores e protetores específicos pode aliviar a dor, mas para a correção do problema é necessário passar por cirurgia.

Impacto posterior do tornozelo

Dançar na ponta dos pés predispõe ao impacto entre a parte posterior da tíbia e o calcâneo, devido aos movimentos típicos do ballet. Isso afeta também as articulações ente essas estruturas.

Tendinite de Aquiles

O tendão de Aquiles liga a panturrilha ao osso do calcanhar, e os exercícios de ponta do ballet provocam alto impacto sobre essas estruturas. Principalmente nos exercícios de salto, nos quais não é possível oferecer o amortecimento adequado ao tendão durante a aterrissagem. Fortalecer a musculatura da panturrilha e estar atento à sapatilha são boas formas de evitar essa lesão.

Fraturas por estresse

São microfraturas resultantes de impactos sucessivos, que, isoladamente, não seriam capazes de causar a lesão. Devido à forma como a força do corpo é distribuída nos movimentos do ballet, bailarinas estão especialmente suscetíveis a fraturas por estresse no segundo metatarso.

Canelite

A canelite é causada por uma inflamação no periósteo, a membrana que envolve o osso. Geralmente, é ocasionada pelo excesso na intensidade dos ensaios e treinos, falta de alongamento prévio e troca de sapatilhas ou da superfície de treinamento.

Entorse do tornozelo

Essa é a lesão mais comum entre bailarinos. Geralmente, é resultado de um acidente como uma aterrissagem mal executada. Seguir o tratamento adequado é crucial para dançarinos, pois uma possível instabilidade crônica gerada por um tratamento mal feito pode causar não apenas a queda na qualidade de vida, como a impossibilidade de seguir com a prática do ballet.

É importante que os bailarinos se atentem ao condicionamento físico e preparo para que as lesões possíveis não atrapalhem a prática do ballet. Contar com o acompanhamento de um ortopedista especialista em pé e tornozelo é essencial para que o dançarino consiga evoluir na atividade de forma saudável.