Osteoporose: prevenção e tratamentos modernos
A osteoporose é uma condição que afeta a estrutura óssea, resultando na perda de massa óssea e tornando os ossos frágeis e suscetíveis a fraturas. É uma
É ortopedista e traumatologista com formação e graduação em Medicina pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL). Especializou-se em ortopedia e traumatologia na grande Florianópolis, no Hospital Homero de Miranda Gomes, também conhecido como Hospital Regional de São José. Além disso, realizou o fellowship em Traumatologia do Esporte em São Paulo, e participou de diversos cursos voltados ao desenvolvimento de atletas de alta performance. Hoje, é chefe do serviço de Traumatologia do Hospital de Tramandaí – RS, e diretor clínico e ortopedista no Centro de Especialidade e Reabilitação em Osório. Seu atendimento abrange diversas cidades do litoral gaúcho, incluindo Tramandaí, Imbé, Capão da Canoa, Osório, Xangri-Lá e Mariápolis, onde proporciona um cuidado humano e personalizado a seus pacientes.
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Queda em casa é algo que preocupa, especialmente para aqueles que têm idosos na família. Infelizmente, a queda é o acidente doméstico mais frequente e
O Dr. Daniel Souto (CRM-RS 37557 – RQE 25892) fez a sua formação e graduação em Medicina na Universidade do Sul de Santa Catarina – UNISUL.
Especializou-se em Ortopedia e Traumatologia na grande Florianópolis, no Hospital Homero de Miranda Gomes, o conhecido Hospital Regional de São de José.
Escolher o tênis ideal para a prática de atividades físicas pode fazer toda a diferença no desempenho e na segurança durante a prática esportiva. Cada atividade física requer um tipo específico de tênis, mas antes de comprá-lo, é preciso levar em consideração alguns fatores importantes.
Como escolher o tênis ideal?
Tipo de atividade física: o primeiro fator a se considerar na escolha do tênis é o tipo de atividade física que irá praticar. Cada atividade requer um tipo específico de tênis, com características que atendam às necessidades da prática. Por exemplo, tênis de corrida são diferentes de tênis de basquete, que são diferentes de tênis para jogar tênis.
Tipo de pisada: também é preciso considerar o tipo de pisada do praticante na hora de escolher o tênis ideal. A pisada pode ser pronada, supinada ou neutra, e o tênis deve ser escolhido de acordo com o tipo de pisada para evitar lesões e melhorar o desempenho.
Amortecimento: o amortecimento é outro fator importante na escolha do tênis. O tênis deve ter um bom sistema de amortecimento para absorver o impacto dos saltos e corridas, reduzindo o risco de lesões.
Material e tamanho: o material e o tamanho do tênis também são importantes. O tênis ideal deve ser confortável e resistente, com um bom ajuste ao pé do praticante.
Marca e modelo: por fim, a marca e o modelo do tênis também podem influenciar na escolha. É importante escolher um tênis de uma marca confiável e de um modelo comprovadamente eficaz para a prática da atividade física escolhida.
Conclusão
Escolher o tênis ideal para a prática de atividade física pode ser uma tarefa desafiadora, mas é fundamental para garantir o desempenho e a segurança durante a prática esportiva. Sendo assim, ao escolher um tênis, é importante considerar o tipo de atividade física, o tipo de pisada, o amortecimento, o material e tamanho do tênis, a marca e o modelo. Com essas dicas, é possível escolher o tênis ideal e desfrutar ao máximo dos benefícios da atividade física.