Talvez você já tenha se feito essa pergunta: será que existe dor psicológica? Deixa eu te contar que existe sim! Vou te explicar. Quando sofremos algum tipo de ferimento em nossa mão, braço, pé, enfim, qualquer parte do nosso corpo, o nosso cérebro registra essa dor. Dessa forma, é criada a memória da dor.
A dor é uma informação sensorial, e quanto mais vezes sentimos a mesma dor, fica cada vez mais fácil para o nosso corpo sentir essa dor. Por exemplo, as pessoas que sofrem de enxaqueca, a cada nova crise as dores são sentidas mais facilmente, pois o cérebro já registrou a memória da dor. Falando em dores de cabeça, você já leu o meu artigo sobre os tipos de dores de cabeça? Ainda não? Então clica aqui e fique por dentro.
Nesse sentido, quando o paciente faz um tratamento e demora a sentir dor, maior é a probabilidade de ele voltar a sentir menos dor, pois há uma diminuição da memória da dor.
Tratamento
O principal tratamento é o medicamentoso, ele impedirá essa retroalimentação da memória da dor. O ciclo de dor, tratado adequadamente, tende a fazer com que a dor psicológica desapareça. Porém, quando o tratamento é inadequado, o cérebro continua a liberar cortisol no nosso organismo, piorando, assim, essas dores.
O cortisol é o conhecido hormônio do estresse, pois ele é liberado em nosso organismo para respondermos às situações de estresse. Ele não é um vilão em nosso corpo, sua ação está associada à sobrevivência humana. Assim, a grande quantidade de cortisol liberada em nosso organismo é o problema.
Além disso, seu médico ortopedista poderá indicar outros tratamentos para auxiliar a diminuir a dor psicológica.
Dor psicológica e dor emocional
Da mesma forma, é chamada de dor psicológica aquela dor que possui a sua causa no campo das emoções. Sendo ela uma forma de sofrimento mental. Está associada a traumas psicológicos que levam as pessoas a quadros depressivos e, em último estágio, a situações de tendências suicidas. Por isso, é fundamental buscar o tratamento médico especialista em saúde mental.
Outras formas de lidar com a memória da dor
Primeiramente, você deve consultar com seu médico de confiança e, juntos, trilharem um caminho para diminuir a memória da dor. Entretanto, você pode adquirir novos hábitos que lhe ajudarão a melhorar a sua saúde como um todo.
Uma boa alimentação evita a obesidade e o sobrepeso, que causam tantos males à saúde de seus joelhos e outras articulações. Além disso, inclua na sua rotina semanal a prática de atividades físicas, pois elas auxiliam no funcionamento do seu corpo, diminuem o peso corporal e melhoram a circulação sanguínea.
Assim, também, uma boa noite de sono ajuda a melhorar os níveis de cortisol em seu organismo. Outra dica importante é evitar o consumo excessivo de álcool e cuidar da sua saúde emocional. Lembre-se: converse com seu ortopedista e, com o auxílio dele, reveja seus hábitos diários, buscando o melhor tratamento para enfrentar a dor psicológica e diminuir a memória da dor. Até a próxima publicação.
