A hérnia de disco é uma desordem músculo esquelética muito comum. Aliás, ela se define pela ruptura do anel fibroso, com consequente deslocamento da massa central do disco nos espaços intervertebrais.

Para que você entenda melhor, a coluna vertebral é composta por vértebras, as quais possuem, no interior, um canal por onde passa a medula espinhal. Entre essas vértebras existem os discos intervertebrais, estruturas que têm como função evitar o atrito entre as vértebras e amortecer impactos.

A hérnia de disco, então, é uma consequência do desgaste dos discos intervertebrais, o qual ocorre pelo uso repetitivo e pelo envelhecimento. Ou seja, devido a esse desgaste, parte dos discos sai de sua posição normal e comprime as raízes nervosas da coluna, dando origem ao problema. Aliás, isso acontece com mais frequência nas regiões lombar e cervical, pois são áreas que suportam maiores cargas.

Além disso, a hérnia de disco costuma surgir em pessoas com predisposição genética, e também em quem já possui idade avançada, pratica pouca atividade física ou faz uso do tabaco. Ademais, pessoas que levantam muito peso também podem sofrer com essa condição, a qual provoca no paciente:

• Dor leve, moderada ou intensa;
• Formigamento;
• Dor na coluna; na coluna e na perna (e/ou coxa); na coluna e no braço; somente no braço.

Tratamento conservador para a hérnia de disco

O tratamento conservador tem sido a primeira opção de escolha na maioria dos casos. Aliás, seu objetivo é o alívio da dor, o aumento da capacidade funcional e o retardamento da progressão da doença.

Além disso, entende-se por tratamento conservador a imobilização assegurada pelo repouso, que pode ser absoluto ou não, e pelo uso de coletes e outras técnicas auxiliares, como:

• Programa de atividades físicas;
• Crioterapia;
• Acupuntura;
• Prescrição de analgésicos e anti-inflamatórios.

Repouso

O repouso é sempre indicado em quadros de hérnia de disco. No entanto, ele deve durar apenas o suficiente para proporcionar a diminuição do processo inflamatório, a fim de evitar os efeitos colaterais de uma inatividade prolongada. Sendo assim, a volta à mobilidade deve ser feita de forma gradual, logo após os primeiros 7 dias de repouso.

Atividade física

A realização de atividades físicas apropriadas durante o período de recuperação da hérnia de disco é muito importante. Aliás, exercícios de flexibilidade e alongamento estão entre as atividades essenciais para esse período.

Entretanto, se houver recorrência da doença, o paciente deve interromper os exercícios, reiniciando-os apenas após a remissão dos sintomas.

Crioterapia

A crioterapia tem um efeito positivo sobre o espasmo muscular, uma vez que a vasoconstrição causada pelo gelo diminui a hiperemia, promovendo simultaneamente a vasodilatação periférica compensatória reflexa. Além disso, o calor também pode auxiliar no tratamento da dor, seja por meio do uso de bolsa térmica, ou com o emprego de ondas curtas e ultrassom.

Acupuntura

A acupuntura também apresenta benefícios, pois seu efeito está relacionado à liberação de diversos neurotransmissores que inibem ou excitam as sinapses. Desse modo, isso tende a melhorar os sintomas em um pequeno espaço de tempo.

Analgésicos e anti-inflamatórios

Com relação ao uso de analgésicos, pode-se dizer que são muito necessários, já que o alívio rápido da dor previne a evolução da doença para o estado crônico.

Além disso, como a hérnia de disco é uma doença causada pela inflamação da raiz nervosa espinal, o uso de anti-inflamatórios é essencial para o tratamento da doença.

Existem diversos outros tipos de tratamentos para a hérnia de disco, inclusive alguns mais invasivos. Mas a melhor opção deve ser apontada por um médico ortopedista, que irá avaliar o paciente e a gravidade da doença.