Quedas em idosos: principais fatores de risco
As quedas em idosos ocorrem com frequência e são os principais fatores que ameaçam a independência dos idosos. Como é o caso de muitas síndromes geriátricas, as quedas geralmente ocorrem quando deficiências em vários domínios comprometem a capacidade do indivíduo. Esses acidentes, geralmente, resultam em algum tipo de lesão, e elas podem ser pequenas como […]
Exercício físico para o idoso
Exercício físico para o idoso Já foi comprovado que a atividade física tem vários benefícios à saúde para as pessoas de todas as idades. E, dentre os idosos, não podia ser diferente, sendo ainda, um fator associado à diminuição da mortalidade e a uma maior probabilidade de envelhecimento saudável. Isso porque há melhora significativa do […]
Conheça os benefícios do Pilates
Você provavelmente já ouviu falar do Pilates, mas conhece seus benefícios? Essa atividade física inventado durante a Primeira Guerra Mundial tem como principal foco exercitar os músculos sem causar grandes impactos na coluna e nas articulações, além de proporcionar o aumento da flexibilidade. Esse tipo de atividade é muito recomendada para idosos já que trazem […]
Por que os idosos sofrem mais fraturas no inverno?
O inverno é amado por muitas pessoas. As temperaturas caem, podemos passar o dia todo debaixo das cobertas, não nos preocupamos em suar depois de uma longa caminhada e aproveitamos para saborear as comidinhas mais tradicionais da estação. Porém para outra parte da população esta época do ano pode ser muito perigosa. Estudos mostram que […]
11 dicas para o cuidado da saúde dos idosos no inverno
Com a chegada do inverno é necessário redobrar os cuidados com os idosos, pois eles correm maiores riscos de problemas de saúde e lesões que são relacionadas ao clima. Quedas, queimaduras e hipotermia são algumas das dificuldades que podem ocorrer e por isso algumas precauções são essenciais para quem cuida deles. Entre os principais problemas […]
