Lesões musculares: o que são e quais são os tipos
As lesões musculares são muito frequentes, principalmente no meio esportivo, pois representam entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Além disso, elas ocorrem, obviamente, nos músculos, que são constituídos por células estriadas (fibras musculares), as quais são compostas predominantemente por água e proteínas. Aliás, essas lesões, quando ocorrem, causam uma desordem na […]
Dores nas articulações: 5 exercícios que podem evitá-las
Sentir dores nas articulações é algo comum à medida que envelhecemos. Com isso, alguns movimentos começam a ficar mais difíceis. Aliás, há muitos motivos que podem fazer com que isso aconteça, sendo alguns deles: artrite, bursite ou desgaste por uso excessivo, o que causa dor, rigidez e inflamação. Mas, felizmente, esses efeitos provocados pelo tempo […]
Dores no joelho: as mulheres sofrem mais com isso?
Dores no joelho são muito comuns, principalmente entre as mulheres. Ou seja, o sexo feminino é um fator de risco para o desenvolvimento de lesões nessa articulação. Aliás, isso acontece devido a algumas particularidades femininas, como os hormônios, a genética, a anatomia e a composição corporal. Por isso, um cuidado maior com os joelhos deve […]
Saúde óssea e alimentação: quais alimentos devo consumir?
Quando o assunto é saúde óssea, a alimentação é um fator importante a se considerar. Pois, é a partir dos alimentos que extraímos os nutrientes necessários para manter a qualidade dos ossos, o que evita doenças, como a osteoporose. Mas, afinal, quais são esses nutrientes e em quais alimentos podemos encontrá-los? Continue a leitura e […]
Como a infiltração melhora a dor no ombro?
O ombro doloroso é uma condição que afeta negativamente a qualidade de vida dos pacientes que o desenvolvem. Aliás, ele costuma atingir entre 26 e 34% da população adulta, e tem como causas diferentes tipos de doenças, tais como: artrose glenoumeral, tendinopatia do manguito rotador, rotura do manguito, tendinite calcária e capsulite adesiva. Entre os […]
Lesões ligamentares do tornozelo causam sequelas?
As lesões ligamentares são caracterizadas por um estiramento ou ruptura dos ligamentos, os quais têm a função de ligar os ossos às articulações, restringindo o extremo movimento. As lesões ligamentares do tornozelo são bastante comuns, e ocorrem com mais frequência em pessoas entre 15 e 35 anos, durante a realização de atividade esportiva. Lesões ligamentares […]
Tendinite patelar: a cirurgia é a melhor opção?
A tendinite patelar, também conhecida como joelho do saltador, é uma lesão que ocorre devido à sobrecarga do tendão que liga a patela (rótula) ao osso da canela (tíbia) e que tem a função de transmitir a força da musculatura da coxa para a extensão do joelho. Em geral, essa condição acomete atletas que, em […]
Artrose do quadril: o que é, sintomas e tratamentos
A artrose do quadril é uma enfermidade degenerativa crônica que tem como característica o desgaste progressivo da cartilagem articular, bem como o surgimento de novos ossos nas superfícies e margens articulares. Além disso, é uma das doenças mais incapacitantes do aparelho locomotor, pois o quadril é uma articulação fundamental, de carga, com grande amplitude de […]
Osteoartrose das mãos: como é o tratamento?
A osteoartrose é uma enfermidade ortopédica marcada pela dor articular e pelo impacto na função. Aliás, a dor relacionada a essa doença é consequência de um processo multifatorial que envolve estruturas, como o osso subcondral, a sinóvia e estruturas periarticulares, as quais recebem a influência de agentes ambientais e psicossociais. Sendo assim, muitos fatores influenciam […]
Rigidez do cotovelo: como tratar?
A rigidez do cotovelo é uma complicação que surge com frequência após um trauma articular, resultando no comprometimento da função do membro superior. Nesse caso, a avaliação clínica e a realização de exames complementares são essenciais para a escolha do tratamento. Por que o cotovelo pode ficar rígido? A possibilidade de a articulação do cotovelo […]