Condromalácia patelar: 5 dicas que ajudam a combater dores no joelho
Você já ouviu falar na Condromalácia patelar? É um desgaste na cartilagem do joelho que ocasiona dor e inflamação. As pessoas que sofrem com essa doença podem experimentar muita ou nenhuma dor, depende do grau em que foi diagnosticada. Nesse sentido, quando sofrem crises agudas de dor é necessário o uso de medicações. As mulheres […]
Conheça 5 alimentos saudáveis e gostosos para o inverno
Com a chegada do inverno a tendência das pessoas é consumir alimentos que ajudem a “esquentar” o corpo. Um parto típico dessa estação é a sopa, porém, alguns cuidados no preparo garantem que este alimento seja nutritivo e contribua para a saúde. Caldos quentes e chás também contribuem para uma alimentação saudável mantendo o organismo […]
Qual é o impacto que o frio causa nos pacientes com reumatismo?
O reumatismo não é apenas uma doença, mas um grupo de cerca de 130 doenças que afetam principalmente as articulações. Essas doenças também podem afetar os sistemas respiratórios, gastrointestinais e a pele. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 12 milhões de pessoas possuem algum tipo de doença reumática, as mais comuns são: […]
Atletas que praticam corrida são os que mais sofrem de canelite
A Canelite se caracteriza por ser uma inflamação nos ossos localizados na canela e tíbia. Os tendões e músculos presentes nestes ossos também são afetados pela inflamação. As pessoas mais afetadas costumam ser as que praticam atividades com regularidade. CAUSAS Esta lesão ocorre quando há estresse na estrutura da canela. Outros fatores que contribuem para […]
Hérnia de Disco: Entenda os sintomas, causas e tratamentos
A Hérnia de Disco ocorre quando os discos intervertebrais, localizados na coluna, sofrem um desgaste e saem de sua posição natural provocando uma compressão das raízes nervosas. CAUSAS Algumas das principais causas para a Hérnia de Disco são o envelhecimento, sedentarismo, obesidade, movimentos repetitivos e postura inadequada. Levantar peso com muita frequência também pode aumentar […]
Fisgadas nas pernas e nos pés? Saiba as causas, sintomas e tratamentos
Muitas pessoas sentem fisgadas tanto nos pés quanto nas pernas que acabam incomodando e atrapalhando a sua rotina, mas poucas sabem o que as causam. Por isso, hoje falaremos sobre esse assunto e o que fazer para melhorá-las. CAUSAS Existem muitas fatores que podem contribuir para o aparecimento dessas fisgadas. Alguns deles são: Ciatalgia: Problema […]
Perna mais curta que a outra? Conheça a Hemimelia Fibular
Você já ouviu falar da Hemimelia Fibular? Ela é uma doença congênita rara que se caracteriza pela ausência de uma parte da fíbula (osso longo e fino localizado na perna) ou até mesmo de todo o osso. Os pacientes afetados por esta enfermidade acabam tendo uma perna mais curta do que a outra e apresentam […]
Correr de maneira errada pode causar estiramento muscular
O Estiramento Muscular ocorre quando as fibras musculares são esticadas além do limite. Essa lesão é muito comum entre atletas, geralmente por utilizarem as técnicas de treino de maneira errada, correm com postura inadequada, sobrecarga e fadiga muscular. É possível classificar esse tipo de lesão em três graus, são eles: GRAU I: As fibras sofrem […]
Atletas são mais suscetíveis a ter Pubalgia. Entenda essa doença
Você costuma sentir dores na região da virilha com frequência? Isto pode ser um sinal de Pubalgia, uma inflamação localizada na região do púbis. Os atletas de esportes onde há mudanças de direção muito repentinas e chutes repetitivos estão mais expostos esse tipo de lesão. Existem dois tipos da doença, a Pubalgia Crônica e a […]
Alimentos que melhoram a imunidade: veja quais são!
A alimentação é importante, já que contribui para a saúde de diversos órgãos do nosso corpo. Com o nosso sistema imunológico é a mesma coisa, uma dieta saudável nos fortalece contra vírus e bactérias. Aliás, as frutas, vegetais, peixes e até sementes podem ser seus aliados, pois possuem nutrientes capazes de auxiliar na formação desse […]