A prática da corrida aumenta a capacidade respiratória e a força muscular
Você pratica ou pensa em praticar a corrida? Saiba que este exercício físico aumenta a sua capacidade respiratória e a força muscular, melhorando também a circulação sanguínea. Se você deseja incluir esse esporte na sua rotina é muito importante ficar a par de tudo que envolve a dinâmica desse exercício. Por isso, hoje vamos aprender […]
Dores nos joelhos? Conheça as causas e tratamentos
Você sofre com dores constantes no joelho? Saiba essas dores afetam milhares de pessoas das mais variadas idades. Esse sintoma pode estar ligado a lesões, infecções e até mesmo a doenças mais graves que exigem tratamentos mais longos. Fique atento As causas para a dor no joelho podem ser várias como a condromalácia patelar pode […]
Fraturas por estresse são causadas por movimentos repetitivos?
Você sabia que existem fraturas por estresse? Pois é, uma das principais causas para esse tipo de trauma é a prática de movimentos repetitivos. Entre os grupos que mais sofrem com essas fraturas estão os atletas, como os corredores. A fratura por estresse ocorre quando o osso sofre uma carga exagerada sem ter um tempo […]
Lesões nos joelhos são mais comuns em atletas
O menisco é uma estrutura formada por uma cartilagem fibrosa localizada dentro do joelho que atua como um amortecedor. Dentro de nosso joelho existem dois meniscos, o medial e o lateral. Além de agirem como distribuidores de carga essas estruturas também lubrificam e estabilizam o joelho. As lesões situadas no menisco são mais comuns do […]
Dores constantes no pulso e perda de força são sintomas de tendinite. Saiba mais
Se você trabalha em escritório já deve ter conhecido alguém que sofre com tendinite no pulso. Pois é, essa doença é muito comum nesse ambiente devido ao movimento repetitivo de digitar. Mas saiba que essa enfermidade também afeta artesãos, pintores e professores, basicamente qualquer indivíduo que usa muito as mãos para seu trabalho. Caracterizada como […]
Dores no joelho ao agachar e correr? Descubra o que pode ser
Você sente dores no joelho ao agachar e correr? Saiba que isso pode ser condromalácia patelar. Essa doença ocorre devido a degeneração da cartilagem articular da patela. Também chamado de rótula, a patela fica situado na parte da frente do joelho. Esta doença pode estar ligada a diferentes fatores alguns deles são obesidade, sedentarismo, lesões […]
Bico de Papagaio: sintomas, causas e tratamentos
A osteofitose é o crescimento incomum de saliências ósseas, chamadas de osteófitos, ao redor de uma articulação das vértebras prejudicando o funcionamento do disco intervertebral que em condições normais funciona como um amortecedor entre os ossos. Essa doença ficou popularmente conhecida como bico de papagaio porque a saliência óssea é parecida com o bico da […]
Saiba os meios para aliviar as dores do joanete
O joanete é uma deformidade que atinge a articulação do metatarso, osso que une os dedos a base do pé. Essa deformidade faz com que o dedo afetado empurre o outro dedo que estiver ao lado. Ocorre no primeiro dedo do pé, chamado de Hallux Valgo, mas também pode afetar o quinto dedo sendo conhecido […]
Você conhece o Equinismo? Entenda a doença do pé de bailarina
O equinismo é uma condição em que o paciente usa a ponta dos pés para caminhar. Conhecido também como marcha equina, pé equino e pé de bailarina essa condição afeta milhares de crianças ao redor do mundo e causa muita preocupação aos pais. É comum em crianças que estão começando a dar seus primeiros passos […]
10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Saiba como prevenir
Segundo dados da Federação Internacional de Osteoporose (IOF) a osteoporose atinge 10 milhões de brasileiros. Uma das razões para esse grande número de pessoas com a doença se dá ao fato de que o envelhecimento da população aumentou. A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição da massa óssea, isso acontece porque com […]