Corrida na esteira ou na rua? Saiba qual é a melhor
Essa é uma dúvida muito frequente entre as pessoas, principalmente as que possuem algum problema ortopédico prévio. Afinal, corrida na esteira ou rua: qual é melhor? Na verdade, não existe uma resposta certa, pois ela pode variar de acordo com as necessidades e características da pessoa. Esteira X Rua Para quem está começando a atividade, […]
Por que as pernas ficam inchadas?
Por que as pernas ficam inchadas? Os edemas, ou inchaços, são o acúmulo anormal de uma solução aquosa de sais e proteínas de plasma. Quando ocorre o inchaço, o corpo está demonstrando que algo de errado está acontecendo. Dessa forma, é preciso fazer o acompanhamento médico para verificar se há problemas cardiológicos ou renais. O […]
Densitometria óssea: conheça o exame e para que serve
A densitometria óssea é um exame bastante solicitado, principalmente, pelos ortopedistas, a fim de avaliar a estrutura do esqueleto do indivíduo, analisando possíveis desgastes. Dessa forma, é possível ver o grau de perda da densidade óssea e diagnosticar doenças como osteoporose, osteopenia, risco de fraturas e outras doenças que afetam os ossos. Quem deve fazer […]
Distensão na virilha
Já falamos em outra publicação sobre as lesões na virilha, por isso hoje quero abordar uma lesão que é muito comum: a distensão na virilha. A virilha é formada por um conjunto de cinco músculos que são responsáveis pela função de abrir e fechar as pernas. Quando ocorre uma distensão nessa região, o paciente sente […]
Lesões na virilha
De maneira geral, as lesões na virilha causam grandes desconfortos para os pacientes, pois essa área é muito importante para a locomoção das pessoas. As lesões nessa região são muito fáceis de acontecer e levam um longo tempo para curar. Dessa forma, enquanto não estão completamente curadas, elas acabam afetando a mobilidade do paciente. Assim, […]
Bursite: conheça as situações que causam seu desenvolvimento
A bursite é uma condição que pode causar dor ou inchaço próximo a uma articulação. Na maioria das vezes, essa condição ocorre ao redor do ombro, cotovelo, quadril ou joelho. Também, pode acontecer em torno de outras articulações do corpo. Uma “bursa” é um pequeno saco cheio de líquido que fica próximo a um osso. […]
Você conhece os problemas ortopédicos mais comuns?
Chamamos de problemas ortopédicos todas as lesões, inflamações e fraturas que acontecem no nosso aparelho locomotor: ossos, músculos, ligamentos e articulações. Elas aparecem em qualquer etapa da vida e podem estar associadas a fatores congênitos ou a simples situações do dia a dia em que estamos expostos. Quais os problemas mais comuns? Distensão muscular Ela […]
Natação: conheça os benefícios dessa prática esportiva
A natação é uma atividade física que possibilita o trabalho do corpo todo, melhorando o sistema cardiorrespiratório e circulatório. Além disso, ela pode ser desenvolvida em qualquer idade e os riscos de lesões são pequenos, pois esse exercício é sem impacto, o que beneficia os ossos e as articulações. Sendo assim, pessoas com artrose e […]
Espondilolistese
A espondilolistese é o deslizamento de uma vértebra em relação à outra. De maneira geral, as pessoas com espondilolistese são assintomáticas, descobrindo a doença de forma acidental. Os principais sintomas dessa condição são dores lombares ou ciáticas que pioram durante a prática de atividades físicas, enquanto a pessoa permanece caminhando ou em pé, e melhora […]
Como cuidar da saúde? Gaste tempo consigo mesmo!
Falar de saúde é também falar de prevenção. Muitas pessoas andam tão ocupadas que não conseguem dedicar um tempo a si mesmas e nem sabem como cuidar da saúde. Talvez, você até conheça alguém que gasta muito tempo ajudando os outros, mas que não tem tempo para cuidar de si. O problema desta falta de […]