Uso do celular: conheça os danos que ele causa à saúde
O uso frequente do celular é um hábito muito comum para a sociedade atual. Porém, quando ele se estende por mais de 2 horas, pode acabar trazendo sérios riscos à saúde. Isso porque, em posição normal, a cabeça de uma pessoa adulta pesa em torno de 5 quilos. Entretanto, dependendo da inclinação que fazemos com […]
Inflamação: Alguns alimentos podem causar ou evitar
Ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos é a receita certa para uma boa qualidade de vida. Contudo, é preciso conhecer bem os alimentos que você consome, não só pelo teor calórico. Isso porque alguns deles podem causar inflamação no seu organismo. No entanto, também existem os alimentos que combatem essa inflamação. Mas afinal, […]
O colchão pode ser o grande vilão por trás das dores nas costas
Qual é primeira coisa que você faz quando acorda? Dá aquele clássico bocejo ou um desestimulante gemido de dor? Se a segunda opção foi a escolhida, então você já deve estar familiarizado com as temíveis dores na coluna. No entanto, sabia que o seu colchão pode ser o verdadeiro culpado por trás disso? A principal […]
Artrose no joelho: conheça a doença dos idosos e obesos
A artrose do joelho é uma doença que não tem cura, mas com o tratamento certo, o paciente consegue conviver bem com ela. Além disso, essa condição causa dores que pioram com o esforço, provoca rigidez matinal e inchaço. O desgaste das cartilagens que revestem os ossos é o que provoca a artrose. E, a […]
Idosos: Se você tem um em casa, precisa ler isso!
A pandemia de Covid-19, que teve início no ano de 2020, nos mostrou que precisamos cuidar com muito mais carinho das pessoas que amamos, pois elas são insubstituíveis. Com isso em mente, começamos a olhar com mais atenção a importância dos cuidados com os nossos idosos, já que eles precisam de ajuda para se manterem […]
Calcanhar: Você tem dores? Saiba o que pode ser
Nossos pés são o ponto de apoio do corpo. Eles dão suporte a todo o nosso peso e recebem o impacto de nossa movimentação. Como parte da estrutura dos mesmos, existe o calcanhar, que é um dos elementos mais importantes que dão sustentação e ajudam a manter o equilíbrio corporal. Ele é composto pelo osso […]
Home Office: Não deixe que ele se torne um vilão para a sua saúde
A expressão Home office significa, em uma tradução literal, “Escritório em casa” ou “Escritório doméstico”. Podemos definir, também, de outras formas, como trabalho remoto, trabalho em casa, trabalho à distância ou teletrabalho. No ano de 2020, devido à Pandemia da COVID-19, tivemos uma expansão gigantesca dessa forma de trabalho. A necessidade de isolamento social obrigou as […]
Obesidade: Entenda como pode afetar o seu joelho
A obesidade é uma enfermidade que tem crescido muito. Ela afeta diversas funções do nosso corpo, causando problemas que ao longo do tempo podem se agravar. Além disso, informações levantadas pelo Ministério da Saúde demonstram que uma de cada cinco pessoas no Brasil está acima do peso considerado saudável. Com o passar dos anos, a […]
Tendinite de Aquiles provoca rigidez no calcanhar
A Tendinite de Aquiles é uma doença que atinge o tendão calcâneo (popularmente chamado de tendão de Aquiles) e se caracteriza pela inflamação e degeneração dessa região. O que pode acarretar a Tendinite de Aquiles? Essa enfermidade se manifesta quando o tendão recebe, de forma contínua, uma carga de trabalho muito acima do que pode […]
Doença de Kienbock provoca dor no punho
A doença de Kienbock é uma enfermidade que atinge um dos ossos pequenos que compõe parte do punho, chamado de osso semilunar. Quando esse osso não tem irrigação sanguínea de forma adequada ele começa a deteriorar, ocasionando dor constante na área do pulso do paciente e problemas na movimentação da mão. Apesar desta condição atingir […]